吃了四瓶一含瘦身体吃走了形怎么恢复

①号专家的解答结果: 你好!根据您所说的情况,还无法作出明确判断,需要当面视诊. 建议去医院做进一步检查,观察病情,咨询相关医生才能确诊.切勿自己用药,以免遮掩症状,耽误病情. 平时多注意休息,防止疲劳,注意饮食.祝健康!

②号专家的解答结果: 你好,这种情况可以选择瑜伽或是到健身房经专业老师教导纠正. 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食）,练（训练）,睡（睡眠）三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是开始时用5-10分钟有氧热身,用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练.力量训练主要有1）背部引体向上（颈前下拉）;2）胸部平板卧推（坐姿推胸）;3）腿部杠铃深蹲（史密斯蹲）;4）肩部杠铃推举（哑铃推举）;5）臂部杠铃弯举（哑铃弯举）;6）腹部仰卧起坐（仰卧举腿）.训练备注训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右,练全身,每个部位一个动作,括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,用力时呼气,放松时吸气,动作要稳要慢.必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大,从而对训练产生反应.使用自由调节重量的器械进行训练.这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应.因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去.做动作时,无论是举起还是放下,都要控制好动作,这样就可以集中用力,避免借力.

③号专家的解答结果: 您好,您目前的情况是药物的副作用的,一定要注意不要盲目的使用使用这些瘦身产品的. 现在营养方面要加强,可以按摩一下臀部,必要时针灸或者手术填充治疗