每天整个人比较烦

①号专家的解答结果: 不知道你烦来何处,不管什么原因多必须先办法化解,否则长期下去会影响你的身心健康,说深了会影响你的学习,事业,以及发展前途. 克服的办法:一,分散你的思绪,多做事情,不要自己闲着,忙忙碌碌就不想了,二,多和同学,同事在一起,多交朋友,不能让自己孤独寂寞,三,锻炼身体,跑步,打球,等体育运动,,心情不好不愿做,但要强迫自己去做,无论什么事情,多想好的光明的一面,少想烦恼事

②号专家的解答结果: 感觉每天比较烦躁,我理解你啊,主要还是认为自己的理想得不到发挥,不要急啊,慢慢来啊. 你可以和父母好好聊聊啊,主要叫他们支持你啊,再就是平时多参加体育锻炼,是自己身心好受一点比什么多强啊.

③号专家的解答结果: 1.心理暗示法暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分.心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力.人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的. 2.目标转移法如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事.这时不妨看看电视,听听曲谱,写写日记,或者读一两篇美文.你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事. 3.思想交流法心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要.

④号专家的解答结果: 晚上不想睡觉 每次都要到夜里睡觉 .生活没有规律 整个人做什么事都没有很大的动力 89年的我感觉比同龄人成熟 考虑的事情比较远 本人比较喜欢摄影 一直想做自己的事 可是家人不支持 每天心里想法很多 脾气也比较大 .其实 就是烦 一直想让自己换 一个环境 安心一下 很多事情是不允许的 没有办法 所以在网上看看 希望找到一位医师帮我解决下我现在的情况 让我重新有人生目标 我只希望让自己快乐些 做什么事情有动力 想要得到的帮助:希望找到一位医师帮我解决下我现在的情况 让我重新有人生目标 我只希望让自己快乐些 做什么事情有动力 不会让自己感觉每天比较烦躁 您好 每个人都有迷茫的时候 这并不可怕,只要您有信心 一定会度过这一段时期的 要想有动力 就要有一个目标（志向） 您是89的 今年应该21岁吧 大二吧 您可以定目标 考研呀 考四六级呀 考国二呀 为这些做准备 来充实自己.建议您看一下 蔡礼旭 老师讲的《弟子规》 《幸福人生讲座》他讲得好多 您一定会重拾信心的 . 希望我的回答给您带去帮助 祝您新春快乐 调整好心态 以素食为主

⑤号专家的解答结果: 其实要想树立正确地人生目标,找自己喜欢的事去做就行了 往往是干自己喜欢的事比较容易投入,这样在繁忙的工作或者学习中很容易忘记烦恼的,你也可以运动一下,让自己保持劳累状态,也会忘记烦恼的

⑥号专家的解答结果:您好,人都有远期目标我和近期目标,你的父母也是为你好,让你做点有用的,能养活自己的工作,或者学习!摄影可能不能算是工作,只能是爱好.为将来的生活打算一下!

⑦号专家的解答结果: 心情压抑,生活没有目标. 既然环境不允许,那就在你所处的环境中做到最好,让自己和家人满意.其实家人也是为你好,所以你也要为他们做一些牺牲.为了他们,你要重新定义自己的目标,然后义无反顾的为之努力,相信你一定行的.面对生活要乐观,要微笑!

⑧号专家的解答结果: 您好你能认识到你现在状态已经很不错了!有了想改变的心以后的事就好办了! 找份能做的工作,让自己累一下,让亲友们帮找一下!也是着去学习,如果有机会!

⑨号专家的解答结果: 你好!考虑是神经衰弱, 建议服用健脑补肾丸和谷维素.注意营养和休息保持心情愉悦, 效果是很理想的.

⑩号专家的解答结果: 很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好 1.建立信心 　对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. 2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床; 3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.　　 4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠. 5.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.