幻想恐俱害怕特别晚上睡不着觉看了不该看的

①号专家的解答结果: 你好,呵呵,你没事看那个干什么啊 你其实没必要那么害怕,你想一想,世界上根本没有那些东西,只是你自己幻想的,记得以后不要再看啦!呵呵,以后听听音乐,看看你喜欢的东西. 你可以买一个小狗放你房间里,让它陪着你.这样就不会害怕了! 我就是这样,我的狗狗我走到哪就跟到哪,即使是晚上 祝 开心

②号专家的解答结果: 你好,这只是在你心理上的阴影. 给你几个建议 1,实在不行的话,我建议你找人陪你一起睡,这样子会比较有安全感. 2,要不然开着灯睡吧,这样能缓解紧张的情绪（我就是这样）. 3,或者睡觉前听一些比较舒缓的音乐,切莫在睡前看鬼片和听鬼故事,也不要做剧烈的运动,这样比较容易入睡. 4,再教你一个自我催眠法在睡觉时,不断通过像“世界上是没有鬼的”,“我现在很安全”这样的心理暗示,放松自己,尽量多想一些现实的,有趣的事情,转移自己的注意力. 还有最重要的一点,那就是时间是万能的,一切都能治愈,一切都会好起来的.

③号专家的解答结果: 您好建议您在晚上害怕的时候转移自己的注意力,迫使自己去想一些其他的事情,不要考虑你看过的. 再说世界上根本就没有什么妖魔鬼怪,你都是自己吓唬自己,害怕的时候去想一些别的事情,白天看一些好的电视节目,娱乐节目会有不错的效果,希望我的解释能够给你带来帮助.

④号专家的解答结果: 根据所述你是现在观看了恐怖片发生的此现象 根据所述你是现在观看了恐怖片发生的此现象,你应放好心态,多想想好的方面,别太过于紧张,你可以看看喜庆的片子来试试,是否有改变现在的心情.

⑤号专家的解答结果: 恐俱害怕是一种心理精神疾病,影响人们的正常生活坐息 调整好心态,只是短期内因为外界事物影响的恐俱害怕不要太紧张,担心,白天多外出煅练,参加集体活动,投入到社会中去,不要自己单独在家,充足安排好白天的时间,晚上早睡,保持好睡眠,尽量不要去回想过去的事情,早起早睡,愿您早日康复

⑥号专家的解答结果: 你好.上述的情况主要就是受到恐吓造成的 这样的 情况建议服用安神补脑液进行调理治疗.平时禁止观看一些恐怖影视和书籍,慢慢的予以调理治疗就可以恢复正常的

⑦号专家的解答结果: 可以静养,人在静养状态下神经紧张度放松,呼吸,心率,血压,体温均相应降低,这种积累效应,自然能够消除 多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质

⑧号专家的解答结果: 您好! 根据你所述情况 应是轻微幻想恐惧表现 主要是精神受刺激所导致 没事的 不要乱想别.多做一些脑力活动的事转移注意力,最好多运动,感觉带爆发力的运动可以使心情舒畅,别想太多不可能的事. 晚上睡不着老幻想 可 听音乐 利于您的恢复 吃些药物调理一下 安定片 氟桂利嗪胶囊 慢慢就会好的 近端时间避免看恐怖片等 希望对您有所帮助 新年快乐! 提问人的追问 2010-2-13 14:23:20不吃药 会不会更加严重! 谢谢