孕妇补钙吃那种好

①号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,你想补钙 你好,鉴于你已经怀孕,建议你喝钙尔齐,这个是专门用来孕妇补钙的.祝你在虎年生个虎宝宝,祝你新年快乐

②号专家的解答结果: 怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

③号专家的解答结果: 口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一.如果你食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好,味道佳的钙片就显得特别重要了. 　　很多钙片含有一定量的维生素D.维生素D确实可以促进钙的吸收.理论上讲,钙片和少量的维生素D服用,对钙的吸收率应该更高.但还没有研究结果表明,含维生素D的孕妇钙片能提高多少吸收率.需要提醒的是,如果孕妇补钙的还补充维生素D,就需要格外谨慎.由于维生素D在体内的代谢时间较长,过量地摄入容易导致它在体内蓄积,甚至中毒.对于孕妇而言,经常接受日照是补充维生素D的最安全,最有效的方法.即使你严重缺少维生素D,也要咨询医生,在医生指导下限量限时服用,不能自行长期服用. 　　好在一般含维生素D的钙片中,维生素D的含量很低,如一粒钙尔奇D钙片中,维生素D3只有125国际单位（IU）.这样少量的维生素D3,即使长期服用也不至于引起中毒. 　　 ,孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题.其实不光是孕妇,对任何人来说,补钙都并非多多益善,大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和锌.,你在补钙的,最好不要在同一时间服用铁,锌补充剂,以免钙片会干扰后两者的吸收.

④号专家的解答结果: 这种钙片是可以服用的. 其实一般只要是正规的钙片都是可以达到补钙的疗效的.