我觉得每天活着很累。

健康新闻 2023-05-30 15:18健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别男 我今年22 真的很累,每天想的事太多. 我很自卑,也没有恋爱过,最近又失恋.真的是太压抑了.做什么事都没兴趣.我想改变自己,却不知道怎么办.我觉得这样憋下去也许会成神经病.我该怎么办, 想要得到的帮助:压抑,自卑,怎么改变自己

①号专家的解答结果: 你这么年轻,怕什么!毕竟80%的财富掌握在20%的人手中.寻常百姓怎么了,照样过的乐和! 放平心态,用一颗善良的心,认真做每一件事.不论成功或失败,自己都要坦然面对.过年了,开开心心的,和家人过个团圆年!祝好!man
②号专家的解答结果: 应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物 你好,可以多转移注意力,多运动多交益友,多听听音乐,男人本来就是在挫折中成长的,没什么啦
③号专家的解答结果: 你好,都要过年了,你怎么还想那么多呢? 你应该和我差不多大,想事情怎么那么多,有些事情就没必要想,顺其自然! 不知道你现在是工作还是上学?对于爱情,一切随缘就好,不要太强求!爱情又不是生活的全部,没有爱情,我们还有友情亲情!,我们都会有爱情,只是有的时候可能来的晚一些罢了! 你没必要老是想什么,你要知道你现在需要做什么,心里有一个目标,比如什么时候买一套属于自己的房子自己的车?有了目标才会有激情和动力!等你有了一切,爱情也会出现的! 你要做最好的自己! 祝 开心
④号专家的解答结果: ....不知道你为什么有这种想法.人活着要有责任感,不只是为自己活着. 希望你打起精神,做自己喜欢做的事情.培养兴趣爱好,适当参加体育锻炼.养成一个良好的心态.
⑤号专家的解答结果: ,你要学会自我调节. 通过做一些自己感兴趣的事,树立自信,改变自卑的情绪,有必要的话,可以去找心理医生.
⑥号专家的解答结果: 新年好,每个人都会遇到这样那样的问题,主要是我们去主动刻服 建议过年了,休息下,调节好心态,新的一年再努力,相信生活会慢慢好起来
⑦号专家的解答结果: 过度的紧张却是一种不正常的情绪 第一说话时尽量保持冷静,说话要放慢速度,第二是坚持练习朗诵,找一些优秀散文,细心体会,反复朗诵.第三是多参加唱歌,演讲等活动,克服自己的羞怯心理,增强适应性.不过鉴于你的情况比较严重,这几条只当辅助,你如果能照着我的建议去做紧张情绪应该会好些
⑧号专家的解答结果: 你没目标,感觉生活就是再受罪,你自己失望,堕落. 我建议你去制定一个生活的目标吧,再就是要参加集体活动,多交朋友慢慢就会好的.
⑨号专家的解答结果: 你好,根据你的情况,你是由于压力过大导致的心理问题. 我建议你可以做一些容易做的事情来增强自己的信心,不要和任何人,只要天天觉得自己有进步的可以了,保持乐观的心情,多交些朋友.
⑩号专家的解答结果: 你好,经常感觉郁闷的人,往往什么事情都不想做,做什么都提不起劲.越是提不起劲就越郁闷,这样恶性循环似的折磨自己,心情自然就很差.让自己的心情好起来吧,暂时把烦恼放在一边,卸下自己的保护罩,穿件自己喜欢的牛仔裤,带上耳机,嚼着口香糖,到室外呼吸下新鲜空气,放松自己的每一个神经细胞! 解决问题在于方式,改变下一成不变的生活模式;让生活充满多姿多彩的气息!,尽可能多的培养自己的兴趣,一方面,兴趣多一点对自己将来的发展有好处,另一方面,在心情郁闷的时候,可以将自己投入其中,而且还可以有选择地投入自己的精力.
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