四十岁女人记忆力减退怎么办

①号专家的解答结果: 您好记忆是对以前事物经验的重视,其包括识记,保持,再认和回忆四个基本过程.记忆减退即是上面四个过程的普遍减退.轻者表现对近事的记忆减弱,如忘记刚看的书,刚见过的人.严重时则远记忆力也减退,如回忆不出自己的学习经历等. 您好 1,凡能影响脑细胞营养供给的因素都可以使脑细胞活力不足,导致智力衰退.所以平时应该注意做好保养,特别是诸如动脉硬化症,高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病. 2,学生应该注意合理用脑,避免脑细胞的耗氧量急剧加大,学会灵活掌握和运用一些记忆技巧,考前应避免过度紧张和劳累.间断户外呼吸新鲜空气和短暂的活动,对于保持脑细胞的氧含量很重要. 3,保证足够的睡眠,可提高记忆力或延缓记忆衰退. 4,中老年人可以适当地进行体育活动,借以增加脑血流量,增进脑的活动能力,提倡多用脑,多记忆,否则会使大脑处于抑制状态,脑细胞缺少刺激,造成神经细胞的逐渐老化,衰变. 祝你健康!新年快乐!

②号专家的解答结果: 你好!你这考虑是神经衰弱引起的, 建议你服用谷维素和健脑补肾丸治疗,要积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,应多食高蛋白的食物

③号专家的解答结果: 一般情况而言,身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退. 大量社会调查早已证明,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件,特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫力,延缓大脑衰老.

④号专家的解答结果: 朋友你好 平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用. 生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康.