多吃什么样的食物能减少斑点呢

①号专家的解答结果: 从燕麦,玉米,生姜,黄瓜,香蕉,茄子等食物中,均能找到褪黑激素.维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著,如维生素A,维生素E能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6则最具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉,瘦猪肉,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等.所以爱美的女人,千万别为了节食放弃全面均衡的营养,因为你放弃了一种食品,就等于放弃了一次绝佳的美容机会! 绿叶面膜香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2～3小时,每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜. 胡萝卜汁2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2～3次抹脸,20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜. 金盏花叶汁用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤. 西红柿汁将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2～3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失. 萝卜和西红柿片脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻,洁白.

②号专家的解答结果: 你好.柠檬可说是女性的水果.它又能美颜,因其柠檬酸能去斑,防止色素沉著,内服外涂均有效果.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒. 睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.要多喝水,多喝汤,多吃水果,鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助.

③号专家的解答结果: 您好,生完孩子以后脸部长斑的话,平时要注意防晒的,外用点维E 可以服用点维C,平时多吃点含维C高的食物就可以了,也可以选择激光治疗

④号专家的解答结果: 你好　　这个情况要考虑黄褐斑,与内分泌失调有关的,多喝水,多吃蔬菜和水果,如西红柿,黄瓜,草莓,桃等. 　　治疗建议①　逍遥丸（中成药）每日3次,每次8粒 ; ② 维生素E 每日1-2次,每次1粒; ③　肝太乐 每日3次,每次2粒;　,取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽

⑤号专家的解答结果: 燕麦,玉米,生姜,黄瓜,香蕉,茄子等食物中,均能找到褪黑激素 维生素B6则最具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉,瘦猪肉,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等

⑥号专家的解答结果: 去斑方法1. 取新鲜鸡蛋一个,洗净,泡在一斤优质米醋里,等差不多一个月的时候,蛋壳就溶化在醋里了,这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下,这样坚持效果很好的,可以扫清面部所有的斑.,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说比几百元的去斑霜效果还好. 去斑方法2. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中,让他自然溶解之后,每天晚上当面膜涂在脸上,久而久之,皮肤会变得又细又白.