后背疼痛十年

①号专家的解答结果: 你好,你这种情况有可能是寒背,"寒背"是指背部向后形成半圆形的突出状态,头部及两肩均会向前倾,有"寒背"问题的人一般都不自知,直至情况严重时才会发觉,但身体外观已经明显出现"寒背",影响仪容,甚至造成背部酸痛. 由于"寒背"是不自觉地慢慢形成,所以,在纠正姿势之前,先要让自己重拾"正常姿势"的感觉,然后再进行一些简单的纠正运动. 将身体背靠向墙壁,伸直背部,挺胸纠腹,两肩向后收缩,直至感受到背部,两肩及后枕位置均贴到墙上,此时你可能感到身体有点后倾,而且非常不习惯,甚至有点累,这是由于身体已习惯"不适当"的姿势,所以对"适当"姿势倒感到不习惯. 在重拾适当姿势的感觉后,就可以按照以下方法进行修正： 1,在日常生活中,无论站着或坐着,工作或休息,都要不断提醒自己保持适当的姿势,尽量让身体适应新姿势. 2,站直身体,两手垂下,两肩慢慢尽量向后缩,用力一会后才放松. 3,先俯卧床上,将枕头横放于下腹位置,双手放于枕头处,然后将上半身慢慢向上提起,注意上身只需离开床面即可,无需刻意用力向上,维持一会后放松. 而如果"寒背"情况非常严重,则应向专科医生求医,改善情况.

②号专家的解答结果: 你好,你的情况是颈椎病 建议你去正规的医院做个检查,进行手术的治疗.

③号专家的解答结果:颈背疼痛,应该属于中医的太阳病, 治疗：如果患者无汗,就用葛根汤;如果患者有汗就用葛根桂枝汤

④号专家的解答结果: 颈椎,指颈椎骨,英文名为颈椎位于头以下,胸椎以上的部位 教你一招：把两臂伸平,并走步,迈左腿两手握拳,迈右腿时两手松开,每天坚持走400米,一年后绝对见效,滋味虽然不好受,可是很见效,建议你尝试一下 日常生活活动指导 1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方. 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动. 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃.

⑤号专家的解答结果: 可能是你坐姿不正确的缘故. 建议你自己要注意不要坐着时间持太久.可以多活动一下,去做做按摩.生活中有什么压力要及时的调节.

⑥号专家的解答结果: 你好,是颈椎病引起的, 与长时间低头工作有关系的啊.而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊. 只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.

⑦号专家的解答结果: 您好,这个情况下只能是通过按摩的方式来改善症状为好,通过自我保健的方式和锻炼来改善. 卧位拉筋法：①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处;②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.

⑧号专家的解答结果: 从症状来看应该是痹证, 建议注意休息,注意保暖,不要吃寒凉食物,药物方面可以用舒筋活血的药物如舒筋活血片配合红药片口服治疗