双臂肌肉酸痛

①号专家的解答结果: 您好,您现在的情况是双臂的肌肉酸痛. 如果服药打针无效的话,那么建议您最好是可以尝试针灸的治疗,应该会有所帮助的,谢谢~~

②号专家的解答结果: 你好,你的情况考虑是劳累引起的 建议你多给双臂肌肉按摩.可以进行针灸的治疗

③号专家的解答结果: 锻炼方法 一 ,屈肘甩手 患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动. 二 ,手指爬墙 患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度. 三 ,体后拉手 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉. 四 ,展臂站立 患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行. 五 ,后伸摸棘 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.

④号专家的解答结果: 考虑是由于劳损,肌腱损伤导致的,建议最好是去医院细查一下 考虑是由于劳损,肌腱损伤导致的,建议最好是去医院细查一下

⑤号专家的解答结果: 你说的情况双臂肌肉酸痛,是由于脾虚肝郁造成的 这样的病症应该积极的用中药治疗比较好的,脾主四肢,肝主筋骨,疏肝通经活络,健脾醒脾补气养血,就可以的!

⑥号专家的解答结果: 你好 考虑颈椎 病引起的,这是比较常见的颈椎病压迫神经引起的症状 日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

⑦号专家的解答结果: 可以在家,做旱地游泳的动作（假的游泳）,做各种游泳的姿势（自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像,鹅探颈的姿势）方向是先从下向上的画圈 需要注意的是在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快,过猛,一定要缓慢的进行 还可以做双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部,肩背部减少僵硬,麻痛,酸痛的症状 穴位按摩 :按摩手三里.用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次.按摩印堂穴.用食,拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次. 捏压患处 :用右手拇,食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩.每日 2次

⑧号专家的解答结果: 热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟.热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水,一块热毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采取烤灯,泡盆浴或冲热水澡的方式. 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛.经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果,预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息.

⑨号专家的解答结果: 手臂肌肉酸痛,是否做过颈椎检查? 建议做下颈椎病检测,先确诊后治疗,可以针灸治疗,配合中药离子透入.也可以试下辩证服用中药调理. 注意保暖.