腿部抽筋疼铜

①号专家的解答结果: 你好:腿抽筋的原因很多,主要是受凉寒所或是缺钙,或下肢有静脉曲张等造成 腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗. 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

②号专家的解答结果: 希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能.与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊. 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗. 建议你飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢抬举,上半身后伸抬起,身体两端抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊. 希望给你提供建议和参考,具体诊治请在当地医生指导下进行.

③号专家的解答结果: 你好:腿抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压 你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

④号专家的解答结果: 你的情况考虑和缺钙有关系, 治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

⑤号专家的解答结果: 从症状来看有可能和缺钙,着凉有关 建议注意休息,注意保暖,可以喝纯牛奶补充钙质,药物方面可以口服舒筋活血片配合钙片进行治疗

⑥号专家的解答结果: 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.