自慰好久怎么办？

①号专家的解答结果: 您好,适量的自慰还是允许的. 建议您不要过多的自慰,一周保持在1次以内就可以了,性幻想没有什么大碍,建议您注意自己转移注意力,会有帮助的,谢谢~

②号专家的解答结果: 看到丝袜,就性幻想,还有自慰行为.这里我们应该看到主要的问题是心理障碍问题,恋物癖.而恋物癖的人多数是有自慰行为的. 现在医学界还没有专门针对治疗恋物成瘾的特效药.现在的治疗最佳方案是综合性治疗方法.即在临床上用药物（非抗精神病药）控制异常的性冲动并改善情绪,作为治疗的基础,并在控制异常性冲动之后采取心理治疗,家庭治疗,行为矫正等方式,必要的时候还辅助以封闭式管理.建议你去大医院的心理卫生科做详细咨询

③号专家的解答结果: 你好,你这种情况有恋物清洁,是不是看到女士私密用品更会刺激你. 这种情况可能和没有真正的性生活有关系,可能和你自闭有关系.远离不健康的食物.手淫一定要停止,过多会引起今后的性生活质量.必要时看心理医生.

④号专家的解答结果: 你好!过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱,建议戒除手淫 方法有以下几种1 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3 平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.

⑤号专家的解答结果: 您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.建议减少手淫次数,加强锻炼. 一般未婚男性手淫1周1-2次为宜! 建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.