黄褐斑要怎么治啊，又不想上医院

①号专家的解答结果: 在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物.保持精神愉快,多运动,积极治疗慢性肝肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍.爱美的女士在选用美容化妆品时,切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传,对一些纯天然化妆品,应留一份警惕.选用美白化妆品应根据自己的特点,在专家指导下使用.应注意以下几点l,应去医院检查 选用美白化妆品应根据自己的特点,在专家指导下使用.应注意以下几点l,应去医院检查.积极治疗原发疾病,疾病痊愈了,黄褐斑也就消失了,2,要增强营养,多吃蔬菜,水果.3,防日晒,慎用各种化妆品.4,注意调节情志,保持愉快的心情,保持充足的睡眠. 您可以先了解一下关于色斑的知识,也可以来我的空间看看,里面有很多关于怎样去选购祛斑产品的文章,也许会对你有帮助的哦

②号专家的解答结果: 黄褐斑是因为内分泌失调,体内代谢废物沉积于面部而形成的.再加上日照时间过长,容易造成黑色素沉积,表现为黄褐斑的产生和加深. 要想从根本上去除黄褐斑,必须从调整内分泌入手. 导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调. 针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态. ,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分.

③号专家的解答结果: 黄褐斑,又称为“肝斑”,多因肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,气滞血瘀所致.且常对称分布于眼眶附近,额部,眉弓,鼻部,两颊,唇及口周等处 治疗方面多以疏肝理气,调补经血为主.可通过中药调理加针灸及按摩美容的方法,疏肝理气,促进血循来调理.切忌生气,会加重其斑点的症状的. 由于你存在睡眠不好,难入睡等各种情况,在以上治疗的基础上重在疏肝上面.多注意下自己的脾气,开心,放开心情是你最好的治疗催化剂.

④号专家的解答结果: 可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗. 日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用