我16岁，从小有严重的便秘，该怎么办？

本人性别女 我今年16 全部症状:从小我就便秘,具体什么我也不清楚.但妈妈告诉我小时候我拉不出外婆就给我吃一些通便的药,久而久之自己就更不会排便了,就再吃药,如此恶性循环.这样以后我一直就要吃药才能排便,也没有尝试过自主排便. 好多年前吃了肠清茶,几年前吃排毒养颜胶囊,现在吃膳通.可是到现在产生了抗药性,膳通无效了,要吃4颗才能勉强蠕动.我看了医生,医生说是肠道蠕动慢,多吃蔬菜.吃了青菜,红薯是好了些,但只能拉出一点.肚子又涨地很大,没办法只好再吃这些药.不过并不难受,只是自己很害怕. 我知道吃药不对,可是香蕉和喝水,喝蜂蜜对我的效果真的不大.主要是我根本没有便意,一直吃泻药,也不知道排便困难的感受.现在膳通无效我才尝试自主排便,真的难拉出来.刚才勉强拉了一些,颜色还好.最近走亲访友更糟糕,八天没拉,用开塞露拉了一些.两天后吃四颗膳通,按摩也拉了一点.几天后又不拉了,刚才只有一点点而已.我该怎么办? 发病时间及原因:十六年.肠道蠕动慢. 治疗情况:看过医生,说是肠道蠕动慢. 想要得到的帮助:请医生告诉我该怎么办,最好是特殊些的方法.我是个学生,没功夫自己烧东西吃.我还想知道膳通这类东西是不是泻药.我现在有抗药性和赖药性,很危险,便秘也很严重,要怎么摆脱.我不吃药会半个月都不拉,严重吗?需要再吃药吗?而且我早上也不能定期去厕所排便,选晚上可以吗?大概要几分钟?

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