小腿时常抽筋

①号专家的解答结果: 您好,小腿抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种1,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.2,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.3,老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.4,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 预防腿脚抽筋,注意以下几点 1,驱寒保暖.2,注意睡眠姿势.3,走路或运动时间不可过长.4,适当参加体育锻炼.5,必要时补充一些维生素E.⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

②号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑跟缺钙有关的 在治疗上建议使用新盖中盖进行治疗叫好,可配合针灸调理较好,避免过度劳累,可经常按摩承山穴,委中穴缓解症状

③号专家的解答结果:小腿时常抽筋是缺钙的症状,建议口服钙尔奇D治疗,每晚睡前服一粒.

④号专家的解答结果: 抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的. 建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

⑤号专家的解答结果: 小腿时常抽筋,大多数情况是缺钙的表现. 请问您年龄多大?建议补钙治疗,可以选择葡萄糖酸钙.补钙的补充鱼肝油,,需要户外多晒太阳（不要隔着玻璃晒）