血压如何才能平稳

①号专家的解答结果: 你好!血压忽高忽低是有危险的,这样很容易引起的脑出血的, 建议你在医生的指导下用药治疗.这需要服用长效降压药.可以服用卡托普利和硝苯地平控释片治疗.定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

②号专家的解答结果: 建议去医院在医生的指导下服用降压药卡托普利,珍珠降压片. 还要注意这几点1. 合理的膳食a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项a 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.b 注意周围环境气候夏天避免中午艳阳高照的时间;冬天要注意保暖,防中风.c 穿着舒适吸汗的衣服选棉质衣料,运动鞋等是必要的.d 选择安全场所如公园,学校,勿在巷道,马路边.e 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3 定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

③号专家的解答结果: 血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如心通定. 最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,只是辅助治疗.