怎么可以让孩子聪明·健康

①号专家的解答结果: 鱼和海鲜,尤其是深海鱼,含有DHA,能促进宝宝大脑发育~~ 各种蔬菜水果,谷物和蛋白质含量高的食品,比如鸡蛋牛奶瘦肉,注意补充维生素 核桃,榛子,一类的坚果 鱼 虾海带一类的海产品 豆制品 奶制品 新鲜的蔬菜和水果 最好多吃些核桃

②号专家的解答结果: DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用.在妊娠的三个月,胎儿脑部的DHA会增加3～5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用. DHA对儿童智能发育的重要作用 儿童的智能包括观察力,记忆力,思维能力,想象力和创造力.0～6岁是儿童智能发育的关键时期.有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知,语言,运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高.DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下.孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性,语言表达能力,理解能力与精细运动均低于正常儿.

③号专家的解答结果: 是. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 注意定期检查, 在妊娠 20,24,28,32,38,39,40周共做9次产前检查.有异常情况应酌情增加复查次数.产前检查一般在6个月以内每月检查一次,7~8两个月每半月检查一次,9个月以后每周检查一次,直到孩子出生为止,如遇到特殊情况随时检查.注意孕24—28周应做糖尿病的筛查及全面的血液化验,血常规,肝功能,肾功能,乙肝,丙肝,梅毒,艾滋病,凝血功能等,孕38周还需做尿常规,心电图,血常规和骨盆测量等等检查.羊水检查一般不包含在内.

④号专家的解答结果: 我听别人说在怀孕时·天天补充鱼里的蛋白质会让宝宝聪明·是不是这样 妊娠期保健药膳 以健脾补肾益血固胎为主,多食猪肝,瘦肉,章鱼,即鸡蛋,淮山,枸杞子,党参,红枣,桂圆肉,水果,青菜,如1,核桃肉15克,芡实30克,红枣10枚糯米适量煲粥;2,莲子桂圆粥30克与15克红枣10枚,糯米60克;3,淮山芝麻糊20克,100克,大米100克;4,杜仲固胎饮杜仲,淮山,川断,菟丝子各15克,阿胶15克.5,海参1条母鸡1只煲汤. 鱼蛋白好,能吃就吃,重要的是健康!聪明的话一是遗传,二是后天多刺激,即经常与小孩说话,陪他玩,多引导.