吃参须对于我来说会长高吗
健康新闻 2023-05-30 15:19健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年16 本人性别女 全部症状:现在升高153cm偏胖,进入初中学习以来不长个 发病时间及原因:2年左右没有明显长高迹象,父母个子也不高 治疗情况:在一年前听朋友介绍,吃过一根白参,晚上吃的,但并没有长高反而胖了一些.后来又尝试在晚上吃参须,在煮的过程中加了少许冰糖,后来因为怕胖所以停了..不知参须具体要在什么时间段食用对我来说较好?顺便问问食用参须对我来说会胖吗? 想要得到的帮助:迫切想要长高,(不是横向的)别让我胖 参须的具体使用时间
①号专家的解答结果: 长高的因素有很多,仅仅白参,参须是作用不大的 要注意营养要均衡,尤其是蛋白,钙等,加强锻炼身体
②号专家的解答结果: 人参有很强的补益作用,具有大补元气的作用,多用于极度虚弱的人,对于你是不合适的. 正确的方法应该从饮食结构和体育锻炼着手.一方面多吃一些蛋白和钙质丰富的食物像鸡蛋牛奶之类的,另一方面就是要制定锻炼计划,实时参加体育锻炼.
③号专家的解答结果: 你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力. 为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
④号专家的解答结果: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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