我在下楼梯时扭伤了左脚

①号专家的解答结果: 朋友您好若是骨部存在扭伤,会伴随肿胀,疼痛症状,对此您需要多加休息,避免伤处受力及活动,以保证其逐渐恢复. 您可以用些跌打损伤的膏药,目前主要是多休息,若肿胀明显,也可每天热敷局部,待肿胀慢慢消失后,活动量也要逐渐增加,避免过于劳累导致损伤.现在保持心情舒畅,饮食清淡营养,祝早些康复!

②号专家的解答结果: 朋友你好.脚踝扭伤应该重视,一定要充分的休息,只有足够的休息,配合其他的治疗才能得到最大程度的恢复,这是个人的经验之谈. 如果骨头有问题的话,最好打上石膏来制动,否则很难保持不动,从而可能导致骨头长不好.头三天一定要冷敷消肿,可以使用云南白药喷剂来止痛,促进愈合,口服止痛药也可以.膏药就贴一般的跌打膏药,麝香壮骨膏等就可以.最关键是一定不能下地活动.一定要等到骨折愈合得差不多或者基本不疼痛了才可以逐步锻炼.只要恢复好了,以后的行走是没有问题的.情况严重要到医院治疗.希望对你有所帮助,谢谢.

③号专家的解答结果: 各种软组织损伤（扭伤,拉伤,挫伤,碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选. 新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.