产后奶少该怎么调养？

①号专家的解答结果: 产后奶水少,建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等. 一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房

②号专家的解答结果: 产后奶少多因身体虚弱,气血生化之源不足,或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致. 产后气血虚弱表现为产后奶少,或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀痛感,面色光白少华,神疲食少,对此可用具有补气养血,佐以通乳作用的中成药”通乳丹”,用猪蹄煮汤,或者鸡汤送服.产后肝郁气滞表现乳汁分泌极少,或全无,伴有胸胁胀闷,乳房胀痛,心情抑郁不乐,或有低热,对此可用具有疏肝解郁,通络下乳作用的中成药生乳灵

③号专家的解答结果: 保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌.最好在两个月后有性生活避免感染妇科疾病 结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.

④号专家的解答结果: 多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了; 一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠; 尽量让宝宝多吮吸（开奶）

⑤号专家的解答结果: 这些都不是大问题的啊.不要担心的啊. 建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉. 一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房,而且一般是10周恢复排卵.就可能怀孕的啊.而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊.注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.注意休息,多吃优质蛋白食物.