武术可以延缓衰老？保持青春长存了

①号专家的解答结果: 您好,根据您描述的问题. 为您解释一下概念. 人体衰老的年龄从25岁开始,而衰老的主要原因是脑垂体分泌的成长HGH数量下降,一般25岁以后每年下降1OO--200不等,视每个人的情况而不同,最明显的现象是身体渐渐肥胖起来,吃很少都会有脂肪聚集,尤其是腹部和臀部的脂肪难以控制,是皮肤皱纹明显增多及加深等,皮肤也开始松弛.失去年轻时的弹性和光泽,容易疲倦,精力不振等现象. 1,武术套路包含着屈伸,回环,平衡,跳跃,翻腾,跌扑等动作,在武术练习过程中人体各部位几乎都要参与运动,从而使人的身心都得到全面锻炼.实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益. 2,经过长期锻炼,可以培养人们勤奋,刻苦,果敢,顽强,虚心好学,勇于进取的良好习性和意志品德. 良好的心态能使人心情愉快,缓解生活中的不如意. 习武只是一个过程,青春长存的实际是在于你的心理,而不是从外表来判断的. 呵呵,希望我的回答能对您有所帮助!

②号专家的解答结果: 武术的好处可多啦,可以防身,强身健体呀.武术运动对心血管系统的影响一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功练习),这些练习对身体的影响是十分巨大的,心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中,逐步得到提高的. 只要是运动,对人体都有好处得 ,你身体健康了,通过运动使身体每个关节,和器官 都保持在良好得状态下,免疫力也会提高.人不就会长寿了吗?

③号专家的解答结果: 任何东西都不可能使人青春永驻的,就跟世界上没有长生不老药是一个道理 任何东西都不可能使人青春永驻的,就跟世界上没有长生不老药是一个道理.武术的确是可以延缓衰老的,保持乐观开朗的心情,多运动,多吃水果蔬菜,就可以做到延缓衰老

④号专家的解答结果: 这位朋友武术分为竞技和修行两种,况技的不会长寿一身是伤,修行的可以让人和天地人三位一体的和自然气息同步,这样是可以起到长寿延缓衰老的效果的. 特别是一些动作和气功都可以达到这个效果,但困为难练在之初废时废力,所以很多人都是半途而废的.你可以学习一些中医的理论,然后练一些太极,当你体悟和养生理论同步后就能得气,就能产生你想要的结果了.