我应吃什么？

①号专家的解答结果:不少女性以为药流等人工流产是件很简单的事,没怎么保养便又上班了.妇科医生告诫流产后,应注意饮食调养,否则会给健康带来隐患. 为促进女性在人工流产后的康复,饮食方面需要注意哪些问题 蛋白质 人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克－2克,每日量约100克－150克.,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等. 补充水分 流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分非常必要.补水原则1,少量多次,减少水分蒸发量;2,多吃新鲜蔬菜,水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处. 忌口 忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右. 流产不仅对身体有一定的损伤,还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦.,流产手术后适当进行补养完全必要,补养的时间以半月为宜.而对于那些平时就体弱,体质差,或手术时失血多的女性来说,可酌情延长补养时间. 补养饮食推荐 鸡蛋枣汤 鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养. 乳鸽枸杞汤　 乳鸽1只,枸杞30克,盐少许.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许.吃肉饮汤,每日2次.具有益气,补血,理虚作用.适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症. 糖饯红枣　 干红枣50克,花生米100克,红糖50克.将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用.枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成.具有养血,理虚作用.适用于流产后贫血或血象偏低等.

②号专家的解答结果: 你好,给你了一些,希望对你有用 不少女性以为药流等人工流产是件很简单的事,没怎么保养便又上班了.妇科医生告诫流产后,应注意饮食调养,否则会给健康带来隐患. 为促进女性在人工流产后的康复,饮食方面需要注意哪些问题 蛋白质 人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克－2克,每日量约100克－150克.,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等. 补充水分 流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分非常必要.补水原则1,少量多次,减少水分蒸发量;2,多吃新鲜蔬菜,水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处. 忌口 忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右. 流产不仅对身体有一定的损伤,还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦.,流产手术后适当进行补养完全必要,补养的时间以半月为宜.而对于那些平时就体弱,体质差,或手术时失血多的女性来说,可酌情延长补养时间. 补养饮食推荐 鸡蛋枣汤 鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养. 乳鸽枸杞汤　 乳鸽1只,枸杞30克,盐少许.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许.吃肉饮汤,每日2次.具有益气,补血,理虚作用.适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症. 糖饯红枣　 干红枣50克,花生米100克,红糖50克.将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用.枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成.具有养血,理虚作用.适用于流产后贫血或血象偏低等.

③号专家的解答结果: 根据您介绍的情况,可以考虑吃一个炖鸡,其他的就不要考虑 鸭子属寒性的,所以不能吃的.您的情况,是可以吃炖鸡.可以补身体

④号专家的解答结果: 你好!流产后饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物就可以了. 鸡,鹅,鸭这些都可以吃的.流产后应注意营养,多休息,一个月内禁止同房.