我的脚今天扭伤了

①号专家的解答结果: 伤筋动骨一百天,我觉得你在坚持治疗的一定要休息好,让伤病早日得到康复 注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转.建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的

②号专家的解答结果: 　崴脚后,一般会出现踝部疼痛,肿胀,发热,无法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见. 扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处;然后用长绷带把踝关节固定住;睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,还应尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度.两三天后,才能做些热敷,按摩或者针灸等治疗.

③号专家的解答结果: 您好!感谢您的信任!您的问题不用紧张,扭伤后伤到了软组织是需要一段时间恢复的,如果骨头没问题就不用特别注意了. 可以吃点活血化瘀,舒筋活络,强筋壮骨的中药辅助恢复,也可以用中药外洗或者针灸治疗.平时的话就要注意走路时小心谨慎,不要二次受伤.祝早日康复!

④号专家的解答结果: 俗话说伤筋动骨一百天,治病一定不要着急. 在24小时内你可以用冰袋冷敷,这样可以减少充血,减轻病症.并可以应用云南白药气雾剂,急性期过后,采用热敷.疼痛可以用芬必得胶囊,英太青等