晚上睡前喝伊利纯牛奶会不会胖？

①号专家的解答结果: 现在的牛奶基本每100g里面差不多3.3g脂肪,而低脂奶只有0.5-1g脂肪.按照人体每天需要的65g脂肪来说,不但不超标还是远远不够的~~ 我173,48~50kg,就每天晚上喝牛奶.晚上人体内的钙质流出的比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果!我就是这样才长真么高的哦!而且我现在还在涨呢! 我一天喝2盒奶,是蒙牛的特仑苏.我早上喝omp的,中午喜欢喝酸酸乳,晚上嘛喝的是低脂奶.没有长胖,

②号专家的解答结果: 晚上睡前喝伊利纯牛奶不会直接导致肥胖. 1,首先牛奶中以蛋白质为主,适量饮用不会直接转化为脂肪,形成肥胖. 2,睡眠前饮用牛奶有利于睡眠,但是需要注意的是一般在睡前30-60分钟饮用最佳,否则会加重消化系统负担.

③号专家的解答结果: 你好 一般来讲,睡前半个小时到一个小时内喝牛奶不会发胖 我们要了解人体肥胖的原因,一般都是不合理的饮食习惯和缺乏锻炼. 纯牛奶中脂肪含量不高,如果你真的担心的,可以建议你买低脂那种. 如果你是想长高的话,建议喝酸奶! 补充一点,切记在早晨空肚子喝牛奶,应先吃点面包,因为早餐我们需要的是能量,此时来源于葡萄糖,如果你没有吃其它东西,想面包等,我们会直接消化牛奶中的的蛋白质,从而降低其营养价值 希望我的回答可以帮到你