七岁孩子最近做恶梦

①号专家的解答结果: 恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感. 睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶.这可能对减少恶梦,提高睡眠质量有一定帮助.

②号专家的解答结果: 您好,不排除是神经衰弱的表现,或是白天孩子玩的太累了. 只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

③号专家的解答结果: 梦魇以恐怖的梦境为基本特征,常把受累者从REN睡眠中惊醒. 恶梦发作发生在快眼动相,故常常可以清楚地回忆起晚上的梦境.有10%～50%的儿童在3～5岁时常发生恶梦发作.大约75%的患者可记得一次或几次儿童期发生的梦魇发作,50%的成人承认至少偶然有梦魇发作. 用系统脱敏法. 孩子跟你说害怕的东西,你要让他知道其实并不可怕.比如,小孩子怕狗,你可以带他从窗户看外面的小狗,并且让他感兴趣（讲故事,或者在讲解）.当他可以一个人在窗户看够的时候,就带他在离狗较远的地方玩耍,再后来在带他慢慢的靠近小狗,直到可以和小狗玩耍.,适当要给奖励. 还有,对孩子的期望过高,也会让孩子产生退缩. 孩子做恶梦如果不是经常出现,就没有什麽关系.预防孩子坐噩梦,生活要有规律,使儿童生物钟正常运转,培养孩子乐观开朗的性格,化解心理冲突. 还有家长本身也不要在孩子面前表现出恐惧,不然孩子也会害怕.也不要吓孩子.孩子分不清真假,相信大人说的一切.家长的处世不惊,本身就是模仿疗法.孩子会模仿大人,克服自己的恐惧.