如何改善内分泌失调
健康新闻 2023-05-30 15:19健康新闻www.jianfeiren.cn
全部症状:有痔疮,便秘,体重有点胖, 发病时间及原因:过几天上大号就有点困难 治疗情况:没有治疗过, 想要得到的帮助:怎么才能改善这种情况,想通过饮食和改变生活习惯来调理
①号专家的解答结果:最简单的方法是每天晨起先喝一杯凉白开水,天天坚持效果好.
②号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法. 内分泌失调,饮食方面要注意以下4个方面1,养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯. 2,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物. 3,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统. 4,预防感染.这对内分泌重新达至平衡是有很大的作用的.
③号专家的解答结果: 人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调. 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害. 患者应及时就医,可使用中西药物调理. 治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始.,如果女性由于器质性病变,有如子宫肌瘤,脑垂体肿瘤,卵巢囊肿或其他妇科病,就必须治疗原发病,然后再调理内分泌.药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血,化淤散结进行调理.一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒,风,暑,湿等外邪中的哪一类,根据实,虚,阴,阳,气,血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行. 内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
④号专家的解答结果: 正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调. 内分泌失调疗养膳食 桃花猪蹄粥 桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐,酱油,生姜末,葱,香油,味精各适量.将桃花焙干,研成细末备用; 淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐,香油等调料,拌匀.隔日一剂,分数次温服.本方活血化淤,适于产后女性. 清斑食疗汤 丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚.煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效.
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