我还有没有长？有什么方法快速增高？

①号专家的解答结果: 您可以去医院检查一下骨骺闭合情况.如果还没完全闭合就是还有长高的可能. 保证每天获得足够的维生素和矿物质.,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础.

②号专家的解答结果: 您好您的身高会和他们差不多的,这是遗传,现在的营养好,会略比他们高点. 经常的运动.多吃点,多喝水,保持良好的心态,你抱着29还能长一宿的心态,你肯定还能长,你才14岁,高中阶段你还可以张,目前你的身高和同龄人看也不矮.祝您健康

③号专家的解答结果: 你不要着急,还是有长高的空间 因为男人一般都要长高至18-20岁,所以你要注意营养的摄入,如牛肉,鸡肉,牛奶等,都有助于个子长高,经常吃吧,食疗安全简单,效果不错的

④号专家的解答结果: 朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.