生气了难受怎么办

①号专家的解答结果:请你吃点顺气丸....

②号专家的解答结果:你的情况考虑是肝气郁结,脾气虚弱引起的,治疗当舒肝解郁,理气健脾.用逍遥丸, 柴胡10,当归10,白芍10,白术（炒）10,茯苓10,薄荷10,生姜5,甘草5（炙） 上药加水300ML煎水150ML口服.或者药店有中成药卖.

③号专家的解答结果: 气大伤身的这句话听过把 人一生气情绪就会很激动 血压上涨 一切功能器官就会随之活动量增大 所以有不舒服的感觉 生气的时候应该自己调节好心态 万事莫生气 生气了也要适当发泄

④号专家的解答结果: 要有一个好的心态.在处理事情前,先看清事情的严重程度,摆好自己的心态,处理事情就没有那么的困难了.事情出来得好,心情就会好,就会有一个好的心情,平常心也就有啦 方法一当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,（如听音乐,看电视,做运动,打下休闲游戏,再或者出去散散步等）,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解. 方法二把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头,打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.,要注意宣泄的对象,地点,和场合;方法也要适当,避免伤害别人. 方法三当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前现实,保持较为乐观的态度

⑤号专家的解答结果: 生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”,是人类最愚笨的一种行为 　　但适当假装生点小气,可以增加点生活情调! 人人都知道生气对身体不好,回忆自己做过的好事,尽量平和心态.想吃点什么都好.