一天当中什么时候吃苹果最好

①号专家的解答结果: 苹果是老幼皆宜的水果之一.它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”.祖国医学认为苹果具有生津止渴,润肺除烦,健脾益胃,养心益气,润肠,止泻,解暑,醒酒等功效. 时间上没有特殊要求,在饭前吃就可以了,并且洗净后连皮一起吃掉.在食用或加工苹果时,果皮经常被弃掉,研究表明,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益.苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率.

②号专家的解答结果: 你好,不单单是苹果,根据人的消化代谢,所有的水果都是一样的. 早上吃是金,中午吃是银,晚上吃时铜.（如果你同意我的回答请“采纳”）

③号专家的解答结果:"苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜,"比喻三个时间吃苹果的效果,所以早饭后吃是最好的.不仅可以帮助排便畅通,还可以有美容效果.不需要用洗洁精洗,那样会把维生素都洗掉了.我觉得就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素.

④号专家的解答结果: 苹果的营养价值很高,含有多种维生素.苹果中含有15％的碳水化合物及果胶,维生素A,C,E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要. 苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜"比喻三个时间吃苹果的效果,所以早饭后吃是最好的,热量相当于一杯咖啡的,有助于提神,效果也比和咖啡好.