爸妈高,为什么我不高

①号专家的解答结果: 你好,根据你父母的情况,以及你的年龄,你还可以长 男生要长到20周岁,除了遗传因素,后天的营养也是很重要的,保证营养,多吃含胶原蛋白的如鸡翅,肉皮,鱼皮之类的食物.有痘痘,考虑青春期的内分泌失调,注意平时生活的规律,一日三餐定时,早睡早起,多喝水.这样不仅对痘痘减少有帮助,而且睡觉中也是长身体的最佳时候.

②号专家的解答结果: 16岁才有变声可能是发育还是一点点晚. 不要着急,可能是你发育晚的原因啊. 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看还能不能长高. 如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.必须现在抓紧时间.机不可失!注意如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊. 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

③号专家的解答结果: 朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.