本人高二学生 由于学习紧张

①号专家的解答结果: 你好,给你找了一些,希望对你有帮助,要好好学习,考上一所理想的大学! 1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. 2.少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 4.规律饮食研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化. 5.定时定量要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱. 6.温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度. 7.细嚼慢咽以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用. 8.饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化. 9.注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒. 10.避免刺激不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物. 11.补充维生素C维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

②号专家的解答结果: 你好,你的胃病与长期的学习压力大有一定的关系. 你好,如果长期的压力大,精神紧张的话,会引起胃酸的分泌紊乱,就会出现胃的问题,建议你放松心情,调节心态,减轻压力,,可以适当服用奥美拉唑.还有就是经常参加体育锻炼.祝早日康复

③号专家的解答结果: 学习紧张 饮食不注意 有了胃病 学校压力也不要过大,对自己要适当的放松.有病应及时去医院治疗,

④号专家的解答结果: 你好,过度紧张是会引起胃酸分泌增加的,所以是很可能引起胃部疾病的,,也与平时的饮食等不注意有很大的关系. 最好是能做个胃镜,明确一下诊断,要注意平时的养护,吃饭定时定量,少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,食物以软,松为主,入睡前两三个小时都最好不要吃东西,多喝点小米汤什么的,戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,祝早日康复!

⑤号专家的解答结果: 你好 根据你说的情况 要多注意饮食 怎么注意呢 主要就是要建议你按时吃饭 均衡营养 可以多吃些水果蔬菜 不要挑食 然后注意休息 虽然学习很紧张 一定要注意好好休息 只有好好休息才能有充沛的体力来学习

⑥号专家的解答结果: 建议可以吃点抑制胃酸分泌,促进胃动力的药,如奥美拉唑等 1,注意饮食和生活调理.避免长期摄入粗糙,刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食.有条件适当补充优质的蛋白质维生素等营养品.