什么是更年期，更年期吃什么？

①号专家的解答结果: 您好！根据您所提供的情况 为您做如下解答 男性更年期病症的发生大多在40～60岁期间，一般以50岁左右为多见。它的主要症状是生理机能显著减退，表现为头晕、目眩、疲劳、腰背酸痛、四肢麻木、心悸、记忆力减退、失眠、性能力减退等。其中主要表现为两大病症一是综合性的精神症状和全身不适 二是性欲和性能力的减退 男性更年期的种种不适一般无须特殊治疗，只要注意保持正常的生活规律和适当的体育活动，均可平安渡过。若病症较重，需要使用睾丸激素来进行治疗. 中成药 　　(1)附桂肾气丸，口服，每次9克，每日3次。 　　(2)人参鹿茸丸，口服，每次1丸，每日2次。 　　(3)男宝，口服，每次3片，每日3次。 　　(4)清宫海马多鞭丸，口服，每次1丸，每日2次。 祝您早日康复！

②号专家的解答结果: 男子更年期一般症状比较轻而隐晦，大部分人不知不觉地渡过了更年期，这是由于男子性腺功能衰退过程不象女性那样有明显的标志，从何时才算进入了更年期也不易确定，但在情绪心理、性欲等各方面的改变与女性更年期症状基本相同，却都不如女性那样明显而急骤。男子更年期症状虽可表现与女性类似的烦躁不安、心悸、多愁、耳鸣、失眠、心血管系统不稳定等。但其表现常常以神经质、性功能障碍、易疲劳、记忆力减退等为主。由于男性的性腺功能衰退缓慢，男子的更年期症状出现也比较晚，一般在55～65岁之间发生，比女性晚10年左右。 处于更年期的男性，应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。 在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。

③号专家的解答结果: 这是人由成年期向老年期过度的时期. 到了更年期,女性卵巢功能逐渐减退,月经终止;男性睾丸逐渐退化,精子生成减少. 表现为焦虑、多疑、易怒等 女性一般在45到55这个年龄层,男性在55到65之间 更年期是人类自然生长过程,不要用什么药物去调解,因为是药三分毒,主要是保持心理快乐,合理饮食,适量运动,这三样做到了,更年期就会过得快乐健康. 或者喝静心口服液

④号专家的解答结果: 更年期，对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面 　　增加蛋白质类食品 　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 　　适量摄取碳水化合物 　　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 　　补充含维生素类食物 　　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

⑤号专家的解答结果: 你好，这个属于步入老年后内分泌失调造成的一些症状 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

⑥号专家的解答结果:更年期 ，什么是更年期， 更年期的症状一直围绕着我们 。更年期症状， 女性更年期症状 ， 妇女更年期 ，妇女更年期症状， 更年期综合症是女性朋友的烦恼， 更年期综合症症状，女人更年期，女性更年期，妇女更年期，什么是更年期？用上美国康本让你生活轻轻松松！ 现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方，有粥类、鲜汁类、饮料类、糕类、菜肴类等等，简便易行，美味可口，读者不妨一试。 1?七宝粥强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 2?虾米粥补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。 3?地黄枣仁粥补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。 4?鲜枸杞汁补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。 5?韭菜汁温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。 妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年更年期 美国（CBH）康本专家认为，要缓解女性更年期症状并预防更年期提前，最根本的防治措施就是要双向调节体内激素，避免雌激素的减少，而雌激素是依靠女性卵巢合成，前提就是要激活衰退的卵巢功能，就是对皮肤衰老、月经紊乱、血液循环不畅、泌尿和生殖系统功能下降等更年期常见的症状，进行有针对性的调理。康本推出最新研制的延缓更年期套装OPC美容粉剂1瓶+美奴芭2瓶+活血通2瓶从综合调理女性生理的角度出发，快速提高更年期女性身体素质，激活女性卵巢功能，增强女性雌性激素的分泌，双向平衡女性激素水平，从根本上有效帮助女性预防各种更年期症状，延缓女性绝经期，改善女性容颜衰老的症状，使您完全感觉不到更年期的到来，依然保持青春、活力的状态