控制血糖喝什么牛奶好？

①号专家的解答结果: 你好，一般情况下喝纯牛奶就可以了 早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。 经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。 荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。 加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。 吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。 吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。 如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以适当进食一些水果。饭后3～4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。(每100克苹果约含糖类13克，产热242.7千焦,300克苹果约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克)。 要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。 胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。

②号专家的解答结果: 您好建议饮用无糖牛奶为好，祝您健康 糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。

③号专家的解答结果: 50岁男性，发现血糖升高半年，饮食运动控制，血糖控制良好。 建议继续目前饮食运动方案，您是一个比较自觉患者，这样有利于您的病情控制。糖尿病病人可以喝奶，只要是不含蜂蜜、加糖都行，酸奶也不错。奶主要是补充蛋白质。 每天早晨200ml 左右都行。 不喝奶，血脂不高的话，可以每天吃个鸡蛋，蛋黄可以不吃，因为含有很高胆固醇。 还可以吃瘦肉，鱼肉、鸡肉。什么都可以吃，但不要过量，吃了这些，主食可以少些。 其实只要定时定量饮食，每顿饭8份饱，不挑食是不会营养跟不上的。

④号专家的解答结果: 高钙牛奶含糖,最好不要吃,要吃就吃纯牛奶. 早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

⑤号专家的解答结果: 建议和无糖纯牛奶，从膳食平衡的角度出发,过量饮奶反而不利于健康只要不过量的话是完全可以的，患者饮用牛奶时不能加白糖或红糖,否则会导致血糖的迅速升高而加重病情,影响治疗效果 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。

⑥号专家的解答结果: 你好 糖尿病患者的饮食很重要，必须严格控制饮食才可以很好的控制血糖的。长期控制饮食对身体也是有影响的。所以可以适当的添加有营养的食物。 建议你早餐用一杯豆浆或者一杯无糖纯牛奶+两个鸡蛋，中午可以用荞麦苗条或者杂面+2量瘦肉，晚饭可以再吃点稀饭，这样营养就会跟上了，不会出现营养不良的情况。

⑦号专家的解答结果: 要吃就吃纯牛奶. 早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。牛奶是非常适合于糖尿病病人饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多咱营养成分，但对血糖、血脂影响又不大。，值得指了的是中国人普遍缺钙，进入中、老年后缺钙加重，得了糖尿病后缺钙的问题更加显著，老年糖尿病病人骨质疏松，甚至造成骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖尿病病人所必须的。牛奶中含有丰富的钙盐，每天吃两瓶半磅的牛奶，对钙的补充有很大意义。所以提倡糖尿病人喝牛奶，需要注意的糖尿病病人喝奶时不能加糖，加甜味剂还是可以的。无糖的酸奶也可以喝。 要吃就吃纯牛奶. 早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。轻微强度的运动项目有散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。 步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。 中等强度的运动有慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。 大强度的运动有长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。 每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒

⑧号专家的解答结果:你好 糖尿病患者要合理膳食，营养均衡。在饮食上要控制量。也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量. 祝您心情愉快！

⑨号专家的解答结果:您好可以喝纯牛奶，不要喝酸奶等。糖尿病患者的饮食主要是讲究平衡膳食，这样就可以保证营养的全面性。所谓平衡膳食也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.感谢您的提问！