我想得到手淫的治疗和帮助

①号专家的解答结果: 过度手淫可以导致(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等. (2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等. 对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.积极参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.你对自己一定要有信心. 其实适当的手淫对缓解压力很有帮助的，一般一月1-5次为宜！ 祝你幸福！

②号专家的解答结果: 手淫是健康的，但要适度、不能过于频繁、 1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6． 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住"一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

③号专家的解答结果: 年轻人性激素水平高有性冲动较强是很正常的，不是什么疾病来的，长期的过强也是对身体有害的按你说的这种情况我建议你多点运动，少看黄色的，少吃上火的食物， 一个星期3次左右是可以的，可以缓解压力,多了就会伤肾气的,要控制. 不管西医怎么说自慰是没害的，多少次都可以，可是从中医的角度来说无论性交还是自慰多了就会引起肾虚，会乏力，头昏，注意力不集中等，这是确实存在的，所以中医是比较重实践的，不论男女都不要过度的自慰，损害身体和影响工作生活。 。

④号专家的解答结果: 一般手淫的话只要一周不要超过2-3次的话，对身体影响不大的。适当手淫的话可以缓解压力，其实对身体有好处的，所以你完全不要担心的，你一定要控制好次数的。 要是手淫比较严重的话建议每次有那样的想法的时候可以去人多的地方做点感兴趣的事情，这样的话效果还是不错的

⑤号专家的解答结果: 现在社会是网络四通八达的社会，信息的传播非常快捷，所以黄色影像的得到变得容易了很多，这个时侯往往很多青年就会边看黄色影像边手淫 手淫是一种粗暴的刺激行为，对身体有很大的害处，如果是长期手淫的话，很容易造成神经衰弱。怎样停止手淫呢，主要的是减少自己独处的机会，如果这样做不到，也可以一次性集中看很多黄色影像，造成疲劳，这样会有点效果

⑥号专家的解答结果: 经常手淫想戒除却戒不了，这个问题我觉得不要一下子戒掉，因为跟你吸烟一样没法一下子戒掉，我的观点是可以手淫不要太频繁。 自己控制下，不要太频繁就是可以的，如果因为导致了其他的早泄了阳痿了就是比较麻烦 的