怎样才能够增肥

①号专家的解答结果: 你好，主要考虑是脾胃虚弱加是贫血引起的 建议及时去正规医院做相关检查，然后找中医系统调理

②号专家的解答结果: 从营养学角度来讲应该和你从小的饮食习惯以及作息时间有直接关系。很多人当去了部队或大学宿舍又或者结婚以后开始发胖，这些跟改变了从小到大的饮食、作息习惯都有着直接的关系。 ，最简单的一个道理，如果你每日的摄取量大于消耗，那么你就会增肥。多吃少运动，会增肥，但对你的身体没有好处。锻炼身体，经过运动流汗，促进血液循环，调节内分泌，从而达到 促进食欲，帮助消化的效果是非常不错的选择。配合藻类，山楂等食物有助于消化。

③号专家的解答结果: 第一，家族遗传 第二，天生这种体质 第三，身体的新陈代谢比较快，以至于热量还没存住就消耗掉了． 第四，正在长高中．．．营养全长在骨头上了． 第五，你的雄性激素旺盛 导致身体代谢非常快 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。