不用安定片可以么？

健康新闻 2023-05-30 15:20健康新闻www.jianfeiren.cn

性别:男年龄:22 正在服用六味地黄丸中，一瓶快服用完，可是效果并不是很大，每天晚上坚持跑步三圈，跑完后大出汗。对事物的反应感觉没有以前那样的灵敏，有知觉。想要得到的帮助:因为安定片对大脑的损害不小，晚上能睡得着，只用其它三样（谷维素+维B1+五味子汤）行么？再请教一下一天睡几个小时为宜（神经衰弱者）？

①号专家的解答结果: 您好！就像您说的那样长时间用安定片对身体不好，还容易产生药物依赖性。您最好能说一说您的其他情况，我看能不能使用中药来调理一下。比如吃东西的冷热偏好，胃口如何，梦多不多？怕冷么？有没有乏力？大小便如何？等等您觉得不舒服的都可以谈谈，毕竟中医药很讲究望闻问切的。写好联系我。如果不方便的话我建议您服用一个偏方酸枣仁30克轻煮后代茶频服，一日一剂！祝您健康！

②号专家的解答结果: 您好！可以的，神经衰弱主要还是心理的治疗。可以去进行太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等锻炼，会有助于缓解神经衰弱。也可以每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益。不要的服用安眠效果的西药，这样依赖性很强，建议你可以选择中医进行治疗，可以针灸、按摩等等都是比较好的。

③号专家的解答结果: 你好，长期的服用安定对身体是有着不小的伤害，所以最好采取别地方法来缓解你睡眠不好的症状。你可以服用谷维素来治疗你的睡眠不好的症状，配合每天泡些炒枣仁代茶饮，这对你的睡眠不好是有缓解的。一般每天睡6到7个小时就可以了。你可以试一试下面的方法，每天睡觉前你把耳朵搓热，着对你的睡眠不好是很有帮助的。祝你早日恢复健康。

④号专家的解答结果:每日睡眠6-8小时足够，建议中午要有0.5-1个小时午休时间谷维素对安神效果是很好的，可以服用。安定实际对大脑影响并非如宣传的那么厉害，临床很常用的

⑤号专家的解答结果: 你好朋友,根据你的提问,你的情况应该是神经衰弱的建议您用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片试试。还可以请中医调理,祝您健康！

⑥号专家的解答结果: 一天睡眠6-7小时就可以。如果你的睡眠正常，工作学习不受情绪影响的，那么可以停止服用安定片。

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