说梦话做梦怎么办？

①号专家的解答结果: 从你描述的病情来看，主要表现为睡眠质量差，老说梦话。 中医考虑的是痰火扰心，或者心血不足，不能主宰神志，这些情况都是可以导致夜寐差，而见梦话连连。可以考虑到中内科调理一段时间。假如睡眠时间短，而血气分析好的话，在结合中草药的，可以用点黛力新的镇静药物。先用中草药调理一段时间看看。

②号专家的解答结果: 您好，老年人做梦或说梦话，是睡眠质量不高现象。 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼，更要注意休息，调节好精神状态。这个无大碍的，祝身体健康。

③号专家的解答结果: 您好，说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。