从小有手淫的习惯

①号专家的解答结果: 患者之所以出现四肢无力，心脏难受，头晕眼花，则是因为手淫过度，损伤肾阴，结果导致水火不交，出现以上现象。 对于患者要要戒掉这个恶习，患者可以尝试一下，用心理治疗法。1，患者可以用认知行为法，如把你讨厌的东西和你手淫联系起来，让你厌恶这个恶习。2，患者也可以接助朋友，或者亲人的帮助，叫他们帮你加强监督，当你发作时，让他们帮助你及时把这个念头转移。3，患者要加强自已的意志力，多做一些事，让自已忙起来，当你身疲倦时，则没有精力去手淫了。4，如果，以上方法都不行的，建议患者去寻找心理医生，让医生帮助你。

②号专家的解答结果: 你好 你的情况主要是戒除手淫，看中医调理 1.，要有毅力，能够自我控制。 2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。 5.经常清洁外阴部，保持清洁。 6.手淫多发生在睡眠前后，养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。 7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。 8.避免接触性刺激物品，如色情图片和色情图书等。

③号专家的解答结果: 手淫是正常的欲望，如不频繁，无问题。 尽量避免次数频繁，控制在一周一次。多了解些过度手淫的危害。最好的办法是找个女友。

④号专家的解答结果: 你好，你现在已经是成年人了，你应该要对手淫有一个正确的认识，其实手淫没有你想象的那样 你可以尽量去克制手淫，若是真的没办法克制的话，那么也就算了，只要适度就可以了，不要太频繁了。所以摆正好心态