怀孕前三个月该吃什么

①号专家的解答结果: 任何东西都是吃多无益！应该全面补给 要多吃一些核桃，也不能吃太多，一天三颗 还有就是要营养均衡，要多吃些蔬菜和水果，适量吃肉和牛奶 还要注意电视和电脑的辐射等

②号专家的解答结果: 吃什么就吃点什么。这期间不用吃太多的补品。因为吸收不了太多。 要多吃一些核桃，也不能吃太多，一天三颗,还有就是要营养均衡，要多吃些蔬菜和水果，适量吃肉和牛奶.

③号专家的解答结果: 如果你的经济条件允许，每天的饮食能达到“九个一”标准是最好的，包括1杯至2杯奶制品(约500毫升);1份粮食(250克至300克)、粗细粮搭配;1斤蔬菜(250克);1个到2个水果(150克至300克);100克豆制品;100克肉类;1个鸡蛋;一定量的调味品油(20克至25克)、盐6克、不用或少用糖;一定的饮水量(2000毫升)。 怀孕前3个月正常饮食即可，无需特殊补充营养，水果和蔬菜都没有限制。叶酸和维生素E要禁止过量，否则不利于孕妇及胎儿健康。

④号专家的解答结果: 育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。 主要是400微克含量的叶酸都可以的啊。医院有2种主要是5毫克和400微克的，这个是需要选择400微克的才可以的啊。 不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 提问人的追问 2010-3-7 22:36:00医生你好，，400微克也就是0.4毫克吗