颈椎生理曲度变直，

①号专家的解答结果: 可以做做颈椎牵引,不是那个充气那种啊，用那种悬吊式的. 可以配合着按摩,效果应该可以.还有睡觉的时候,枕头要用合适自己的,合适自己的高度就是侧躺的时候和你的肩膀一般高,那样也同样适合平躺,符合颈椎生理曲度.

②号专家的解答结果: 这位朋友你好你的情况考虑是颈椎病,大部分是由于退变或者长时间的姿势不当,比如长时间伏案或者上网等,时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变,颈椎变直甚至反弓，进而影响到脊髓,引起压迫或者卡压等,会出现颈部周围的不适以及手指麻木,头晕等症状 可以进行药物治疗(如芬必得,西乐葆等）,理疗等.是改正不良的习惯,加上适当的锻炼和保养.锻炼方法 1.望天看地望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次. 2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次. 3.左右侧屈应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次. 4.用头从右向左做画圈动用,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次. 颈部养护 包括①保暖,注意风寒侵袭,如出汗,饭后,浴后,睡后注意防范,②饮食,多食豆类制品,山药等,③枕,选透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm～15cm为宜.

③号专家的解答结果: 你好！现在可以用颈痛灵治疗。 然后用自我运动的方法治疗1、颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次.2、摇动上肢左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次.3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次.4、局部按摩可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次.7、掐捏踝筋两手变替掐捏足踝后大筋。 　8、用拇、食指掐揉人中穴。 　9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。