脚后跟有时抽筋是缺钙吗

①号专家的解答结果: 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。 造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 减少脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

②号专家的解答结果: 脚后跟抽筋 掉发考虑是缺钙引起的。 建议到医院化验一下微量元素看看。确诊后用药治疗。忌口不要吃辛辣食物，多在阳光下活动有助于钙吸收。多运动，增加免疫力。注意保暖。

③号专家的解答结果: 考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。 建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

④号专家的解答结果:抽筋主要还是考虑缺钙的原因，也有可能是由于外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.