请问怎样预防乳腺癌

①号专家的解答结果: 在医学上是没有嘴角长痣的女人容易得乳腺癌这一说法，所以请你不用担心，否则只会增加自己的心理负担，在医学上，有一部分癌症是跟个人心理素质有关系的，所以请你要保持良好的心态。容易得乳腺癌的一般见于以下一些情况者。 年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高，她们的特征是 　　①本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代亲属(母亲、姐妹等)中，如果有乳腺癌发病，这个家族就属于高危人群。) 　　②未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育 　　③初经在12岁以前、停经过晚（如55岁以后才停经者） 　　④过于肥胖 　　⑤经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉 　　⑥曾在乳部和盆腔做过手术 　　⑦过度暴露于放射线或致癌源（例如经常施行X光透视或放射线治疗） 　　⑧经由其他癌症转移至乳房（例如患子宫内膜腺癌者） 　　⑨有慢性精神压迫 　　⑩不常运动 在饮食上提倡清淡，合理的膳食搭配，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯，坚持身体锻炼，只要身体健康了，什么疾病都会远离你的，要相信你自己。

②号专家的解答结果: 避免饮酒饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺 癌发生有关。，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。 少喝咖啡咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。 多吃白菜和豆制品白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。 多吃鱼据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

③号专家的解答结果: 乳腺癌　主要症状表现为乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。 预防 1、多摄取含丰富纤维素的食品 　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。 　　2、养成运动好习惯 　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。 　　3、定期作乳房检查

④号专家的解答结果: 推荐使用经典的 CAF方案。 因为需要用足6个疗程的化疗，以及1个阶段的放疗 在这个基础上，再追求好方案。 这是一个战略性的问题。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。 多吃白菜和豆制品白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。 多吃鱼据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。