常年嗜睡，多梦，不点声音就醒

①号专家的解答结果: 你描述的症状是神经衰弱的表现。 建议你一是可口服谷维素与三溴合剂调理下，二是注意适当增加锻炼，保持充足的睡眠与休息。

②号专家的解答结果: o1、每天坚持锻炼，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗。

③号专家的解答结果: 你好 上述情况要考虑神经衰弱的可能 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

④号专家的解答结果: 你好考虑是心脾虚引起是。嗜睡，多梦。内分泌失调/ 建议你用人参健脾丸。桂附地黄丸。饮食调节;建议你多吃豆制品。饮食忌辛辣生冷。保持大便畅通。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好 您的情况是嗜睡症的现象 ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.