怀孕了总吐吃点啥？

①号专家的解答结果: 在孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。杨教授建议，在孕早期，家属应该鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，最好卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。 怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。 医生询问: 　　由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。

②号专家的解答结果: 轻度妊娠呕吐者 一般不需特殊治疗。吃易消化的食物分次进食，并应避免高脂肪的食品。由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故患者在未恢复健康之前，尽可能避之。维生素B1B6、C以及小剂量镇静剂如鲁米那、三溴合剂等对于一般症状均有一定效果。如果呕吐严重可以补点液体。 孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。 适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

③号专家的解答结果: 您好，孕前三月呕吐是正常的,只要不影响你的睡眠,体重,精神状态就可以,少吃多餐就,合理搭配饮食,多吃蔬菜水果,吃自己喜欢的口味就是了.如果吐的太厉害,我建议你到医院去治疗一下. 喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃可以缓解孕妈咪呕吐症状. 吃香蕉.香蕉里含有钾,也能减少呕吐症状.