最近身心感到很累

健康新闻 2023-05-30 15:20健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别女 我今年29 全部症状:医生,您好!我早晨起床后感到浑身乏力,一天中经常感到累,精神和情绪不好。生活状态紧张,按理说年轻人应该充满活力的。我还患有高度近视,不时有眨眼的抽动现象(不明显)。平时对生活和工作常感到担心和焦虑,有时很害怕见人,主要是单位中的人,领导和同事。 发病时间及原因:感到自己精神很紧张的时候出现在初中。也是我社交恐怖症的开始。原因是在一上课时我不好意思和老师说,尿裤子了。以后就感到很丢人。 治疗情况:去医院看过,医生诊断为焦虑症和抑郁症。吃了近1年的舍曲林,也吃过治疗抽动症的药,现在依然感到时常情绪低落、总想睡觉休息的感觉。 我真的很痛苦,我希望能过轻松的生活!渴望医生能够帮助我! 想要得到的帮助:希望医生帮助我治疗我心灵的痛苦。

①号专家的解答结果: 您好,您可能是精神抑郁症,从中医角度说是因为思发于脾而成于心,思虑太过,可使脾气耗伤,心血亏虚。脾气虚则运化失健,则见食少,腹胀便溏。心血不足以养心,致心悸,失眠多梦。形体不得气血濡养,则清瘦,倦怠,头晕目眩,健忘,舌淡脉缓。 我建议你1健脾益气,养心安神,服用人参归脾丸,一日三次,一次一丸,效果很好 2多出去走走,多交朋友,多与别人沟通。心情好就没事了
②号专家的解答结果: 你好 就现状而言,抑郁和焦虑还在困扰着你。发病的原因和你曾经的经历有关,在你进行药物治疗的,还需要提高自己的心理素质,建议你配合心理治疗和药物治疗一起进行。 药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡;心理辅导可以帮助你发展情商,学习许多分析与解决问题的技巧,两者都能有效地改善你的心境,增强活泼的生命力。 在日常生活中,你需要注意以下方面 (1)千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。   (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。   (3)尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。   (4)尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。   (5)不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
③号专家的解答结果: 你的这种情况是和自己的心理状态有关系的 建议你注意进行锻炼身体改善自己的这种生活状态才行的 放松自己的心情开朗点 就是这种情况你必要的情况还应该让心理医生给予心理上的疏导
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