睡觉睡失枕了怎么办

①号专家的解答结果: 按摩立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 热敷采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

②号专家的解答结果: 枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。 用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

③号专家的解答结果: 只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以解决了 “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

④号专家的解答结果: 你好,你这应该是由于晚上睡觉姿势不正确和颈部肌肉韧带受凉引起的痉挛的症状. 你这种情况口服药物的效果并不会太明显,建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.平时一定注意背部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免症状加重. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍 采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

⑥号专家的解答结果: 你好 落枕最好的办法就是按摩 建议你可以在你们当地找一家好一点的按摩医院 进行按摩治疗 不出三天 你的症状就完全消失了 祝好运

⑦号专家的解答结果: 你好，局部热敷按摩比较可靠 也可以口服芬必得和地巴唑片治疗一天，多活动，避免久坐 医生询问: