要孩子这前要注意什么

①号专家的解答结果:补锌，可提高精子成活，助于怀孕。 忌烟忌洒，不可大悲，大喜。 为有一个健康宝宝，一般要三到六个月。

②号专家的解答结果: 您好，建议您在怀孕前至少三个月就要戒烟戒酒！ 加强营养！多喝茶水改善体内酸碱环境，做爱时注意女性屁股垫高 ，防止滑精！祝您健康！

③号专家的解答结果: 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等）受孕。 　　二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 　　三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。 　　四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 　 　1.多服叶酸 　　叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。 　　2.戒忌烟酒 　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。 　　3.饮食均衡 　　好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。 　　所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。 　　4.保持理想的体重 　　超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。

④号专家的解答结果: 您好，在准备要宝宝之前，男性的孕前营养，良好的生活习惯尤为重要。 　　 ，要保证充足的蛋白质。蛋白质是是生成精子的重要原材料，富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。 二要合理补充矿物质和微量元素。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。 三要戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.