颈椎病怎么预防，初期需要吃什么药调一下

①号专家的解答结果: 您好！目前您已经开始有颈椎病的症状了。 就是不要长时间保持同一个姿势，要经常起来活动。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 再就是要及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 办公室工作人员在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

②号专家的解答结果: 你好~ 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 1、合理搭配，不可单一偏食。 　　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 　　3、饮食有度，不要做到饥饱失常。 　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。 将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。 医生询问: 祝健康~

③号专家的解答结果: 你好，这种情况是颈椎疾病引起的常见的症状的。 对于这种情况来说，一般的情况是可以采用针灸、按摩和中药进行治疗的，可以有效的改善病情的。如颈复康的药物。注意一下不要劳累和着凉，不要长时间一个姿势，做适当的功能活动等。