严重便秘怎么办？

①号专家的解答结果: 您好，考虑您的情况可能是生活和饮食不规律，排便习惯不好引起的内分泌紊乱。 您好，很高兴为您回答问题。平时饮食可多增加一些膳食纤维，多吃大豆、蔬菜、水果等。尽量使您的作息正常，保证睡眠质量。不要随便用药，多喝水是可以的，如果您的症状一段时间仍未减轻，建议您到医院作一下检查，对症治疗。祝您早日康复！

②号专家的解答结果: 青年女性 工作压力大 熬夜主要表现为五天未大便 建议养成好的作息习惯 这样对身体对皮肤都好 饮食上可以多吃点水果蔬菜 现在可以用点 开塞露 栓剂 塞肛

③号专家的解答结果: 你好~ （1）肠道有益菌不足病因者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 饮食中缺少粗纤维病因者在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 久坐不动者久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. 医生询问: 祝健康~

④号专家的解答结果: 你好,根据你的情况,是有些便秘的情况,但还不算太严重. 建议你先可以每天多吃水果,特别是香焦,还要多吃绿色蔬菜,特别是草头,粗纤维的多吃,然后多运动,多喝水,很快会好的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你要注意便秘的发生与生活不规律等有关 所以一般情况下，还是要注意饮食调理，如经历的多吃一点纤维素的蔬菜，水果香蕉，梨孛荠等等独有改善的效果。目前可以吃一点通便灵胶囊，暂时改善一下，还是会有好转的。要注意生活规律，排便规律，就会好转

⑥号专家的解答结果: 碧生源常润茶是可以喝的，你喝的太多！ 根据你的叙述，便秘可以用碧生源常润茶，但根据你的年龄，你如果便秘只服用1/3-1/2就可以了，不要喝一袋！ 平时你可以多食用蔬菜和水果，在加强锻炼就可以了，一般便秘是可以缓解的！

⑦号专家的解答结果:你好，便秘的原因有很多种，你这样情况多是生活部规律引起的，不是很严重的，也是需要及时的控制治疗的，这样情况你可以选择飞扬肠胃炎胶囊治疗，通过调理这样的情况是可以改善的，还要注意饮食的调理，对吃水果、蔬菜、多喝水、多吃含纤维的食物，相信这样的情况会很快得到改善的。