一天大便3-4次如何改善

①号专家的解答结果: 可能是饮食方面的关系，引起的排便困难 可能是饮食方面的关系，引起的排便困难 多吃膳食纤维，平时多饮水，少吃油腻的食品

②号专家的解答结果: 可能是饮食方面的关系，引起的排便困难 多吃膳食纤维，平时多饮水，少吃油腻的食品

③号专家的解答结果: 慢性腹泻可见于 1.肠道感染性疾病; 2.肿瘤;3.小肠吸收不良;4.非感染性炎症;5.功能性腹泻;6.药源性腹泻。 建议你复查肠镜，做个大便常规，和粪便的细菌培养，白细胞检查，具体的治疗方案要明确病因之后才能决定

④号专家的解答结果: 37岁，男，一天大便3-4次，做肠镜正常，有8年病史。 病情特殊，请问是否伴随其他症状如腹痛，便秘等？暂考虑为肠激惹综合症 以大便习惯改变为主要特征。 预防 1、舒缓压力，保持健康的心态，尽量避免情绪的持续波动， 2、改变不良的生活和饮食习惯，以少渣易消化为主，生活有规律，保证睡眠，便秘加粗纤维食物，对脂肪高度敏感或餐后腹痛的安排高蛋白、低脂肪饮食， 3、加强体育锻炼，多参加太极、气功、书法、钓鱼，增加神经稳定性，促进恢复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 那就没有问题了，只是您的胃肠功能强大，肠道蠕动快造成的。 改善的方法就是，吃饭定时定量。适当运动就可以了

⑥号专家的解答结果: 根据你说的情况是一天大便3-4次，正常人一般一天一次或两天一次 建议你吃含有纤维素丰富的食物。养成良好的排便习惯 医生询问: 你有什么病吗

⑦号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你的情况天大便3-4次，做过肠镜一次都很正常,就是排便不爽，你的情况很有可能是由于肠易激惹综合症引起的症状 你的情况我建议你就要清淡饮食，建议你可以多吃蔬菜和水果，吃些面条和稀粥等等，建议你每天按时去上厕所，建议你先服药治疗看看，可以服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B，治疗时间至少半年时间，希望你耐心治疗，慢慢就会更好的，千万不要吃辛辣和不消化食物，祝你早日康复