白天人焦虑没劲,晚上睡不好

①号专家的解答结果: 您好，引起失眠的原因很复杂，所以很难治愈。长期服用药品会有依赖性。 建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶,牛奶有助于睡眠的，我知道有一款很不错的保健品，叫安美宁，它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！！！

②号专家的解答结果: 男33岁白天人焦虑没劲,晚上睡不好2年吧,干什么事不自信 治疗情况:专家你好,最近人很焦虑的比如想一件事情后总是控制不住一会又想一会又想,脑子里好累,晚上又睡不好, (1)选择有抗抑郁作用，又有抗焦虑作用的抗抑郁药 这种选择的优势有 用药种类少，许多老年病人，有慢性躯体疾病，在来门诊时，为了治疗躯体疾病，已经正在服用几种，甚至十几种药了。如果我们再给加用几种药的话，很难观察是哪种药有效，哪种药无效?也很难观察是哪种药有不良反应，哪种药没有不良反应?也很难判断哪些药物之间的药物相互作用，，只加上一种药的话，了解这些问题就很方便。 服用方法简便，仅服用一种药，病人会有较好的依从性，容易记住用法，容易接受，那么治疗才会获得效果。 可供选择的药物有 SNRI的文拉法辛特别是缓释剂型的怡诺思，服法方便，具有抗抑郁症状和抗焦虑症状的优势，它是第一个获得美国FDA批准治疗广泛性焦虑症的抗抑郁药，据研究，连续使用6个月治疗广泛性焦虑症的疗效已被证实，能够达到临床痊愈，治疗剂量常常比治疗抑郁症时略大一些，可逐渐加量，可达到150～225mg／d。老人常用量为75～150mg／d，应观察血压的变化。 SSRI类的药物都可选择。但五种药物之中氟西汀早期的不良反应中焦虑、失眠、体重下降等较多。起效也较慢，老年人有多种躯体疾病，服用其他药物的病人，应特别注意药物的相互作用，最好选择西酞普兰或者舍曲林，这两种药与其他药物相互作用较少，比较安全，不良反应也较少，如果应用西酞普兰，剂量可达到20～40mg／d，老人可20～30mg／d，如果应用舍曲林的话，剂量可达到100～150mg／d，老人可用50～100mg／d。 NaSSA米氮平由于其对抗焦虑、增进睡眠以及抗抑郁疗效快的优势，用来治疗共病也是较好的选择，剂量从15mg／晚起用，可加至30～45mg／晚，如有发热、感染等身体不适症状应查血常规。防止白细胞减少的不良反应。 三环类药物于对经济困难的病人来说，三环类药物疗效肯定，除了有较明显的药物不良反应外，从治疗效果上看，也是一个较好的选择。 其中多虑平、氯丙咪嗪和阿米替林，都可以选择。用法都应从小剂量开始，逐渐加至每天100～150mg，应中午一次，晚上一次服用，剂量为晚上服药多些。如100mg／d的话，可中午25mg，晚上75mg;如150mg的话，可中午50mg，晚上100mg，这样白天的疲乏无力、嗜睡等不良反应就会减轻，可以耐受，千万不可三次口服剂量平均分配。 (2)抗抑郁药+抗焦虑药 这种选择的优势有 起效快，，这种起效快的优势有还是没有，要看医生所选用的抗焦虑药是什么药来决定，还要看病人是否已经在过去已经长期用过这类药，以及对这类药的敏感及耐受性等多方面因素来定的。，因人而异，个体差异很大。，在多数的情况下，比单一选择抗抑郁药治疗，见效明显加快，特别是有少数病人会有立竿见影的戏剧性效果。见效快，对于焦虑病人起了极大的作用，使病人安心治疗，建立了自信，增加病人的依从性。对于焦虑症病人来说，担心好不了，反复换药，不相信医生的治疗等等情况都会减少是最显著的特点。上述症状是由其病态造成的，是病态的表现，所以药物见效快的优势是极其重要的，不可忽视。 对附加的失眠、烦躁等症状有效，也就是说，先见到的是抗焦虑症状的疗效，在等待两周左右抑郁症状见效的过程中，焦虑症状已先开始获得疗效。这自然也减轻了抑郁的程度，减轻了病人对疾病的痛苦，对预防病人在极度痛苦中产生自杀企图的危险性有很大的益处。 缺点是增加了用药种类。也有可能增加药物与其他药物之间的相互作用;也可能对病人原来有的躯体疾病带来不利的影响;也可能由于药物的镇静作用，有下肢无力等问题，使得老年人容易摔倒，带来骨折等不幸事件。这就是我们希望避免的，，在用药时，要事先向病人及其家属加以说明和叮嘱的问题，防患于未然是非常重要的。

③号专家的解答结果: 你这是有轻度的神经衰弱导致的 所以一般情况下，还是要和注意自己的心理调整，在意的指导下服用一点利眠宁暂时镇静一下，会有好转。但要注意减量减少刺激，否则会容易复发是其特点